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適合盒子
主要是非接觸式訓練(無受傷風險)
全身訓練來鍛煉
促進耐力、平衡和速度
跆拳道、拳擊和全身訓練的鍛煉組合

Mittwoch Stunde
你可以在這裡找到戰鬥學校:
在烏爾姆的布勞塔爾中心,我們要么在東側停車場的戶外學校訓練,一樓,要么在我們武術學校的同一側和同一層。
培訓流程
1. 基礎訓練
我們從非接觸式訓練開始,以建立健康和技術。
2.進階訓練
輕型、基於夥伴關係的拳擊反應訓練。我們學習使用拳擊作為自衛的一種形式。
3. 高級水平
以健康為導向的運動拳擊與輕 (!) 聯繫。
Probetraining_Online
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